Pořád někam spěcháš a nemáš čas přemýšlet nad tím, co během dne sníš? Víš, že si tím škodíš, ale nevíš, jak z tohoto začarovaného kruhu ven? Neboj, nejsi sama.

Vyzkoušej věnovat přípravě zdravého jídla jen pár minut denně a uvidíš, jak se taková malá změna pozitivně odrazí na tvém zdraví a figuře.

Štíhlé recepty ti pomohou:

žít zdravěji
cítit se a vypadat lépe
dopracovat se k perfektní postavě
mít více energie na celý den
odbourat stres
... a dokonce budou i skvěle chutnat.

Tyto zdravé recepty ti zaberou méně než 15 minut v kuchyni ... i s umytím nádobí. Tak co, zní to jako výhra? Pro mě určitě ano! :)

Jako bonus se v knize dozvíš o tom, co je dobré jíst proti stresu, jaké zdravé potraviny by si měla mít stále doma a kterým by ses měla v obchodě vyhýbat.
V knize nechybí ani nutriční hodnoty ke každému jídlu.

Těšit se můžeš na:

15 snídaní
11 jídel s masem a rybami
15 bezmasých jídel
9 zdravých dezertů

Žádný z receptů v této knize se nenachází na web stránce, ani v jiných knihách ze série Fit Recepty.

Vázaná, 96 stran, 158 x 220 mm. EAN 9788097244552